看电脑眼睛流泪是怎么回事？

电脑辐射是很强的，对人体的危害也是比较大的，尤其是长时间的看电脑对眼睛的伤害会更大。那么，看电脑眼睛流泪是怎么回事？南通视力矫正机构为您解答。

1、屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。

2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。

3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟，或滴眼液适当滴下。

4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。

5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。

6、平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品，有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。

电脑族护眼要注意什么?   

护眼方法一：远眺按摩法　

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。

护眼方法二：闭目放松法　

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次，每日做3-5次。

护眼方法三：转动眼球法　

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈，每日早晚各做一次。

护眼方法四：全身调理法　

养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面，眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要多吃些具有护眼明目功效的食物，同时避免强光照射。