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尹琰 女 13岁

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尹琰 女 13岁


  • 尹琰 女 13岁

  • 详细介绍

未理疗前双眼裸眼视力0.25,经过千伯视力理疗21次(约11小时),双眼裸眼视力提升到2.0稳定。


保护眼睛的水果


1、蓝莓:蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳,还能提高夜间视力。


2、圣女果:圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

南通眼部保养、猕猴桃:猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有至少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。


4、苹果:苹果还有“明目果”的美称,苹果中富含大量的维生素及其他的营养物质,在饭后来个苹果,不仅有助于及时的给人体补充水分还能够加速排毒的功效。因此家长可常给宝宝吃一些苹果,可保护视力。


5、橘子:有许多人都喜欢吃橘子,而且橘子营养十分丰富,您知道吗,实际上1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品,能增进宝宝食欲。


6、甘蔗:甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁,能起到清热、助消化的作用,对眼睛的养护更是功不可没。


7、香蕉:香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。香蕉中含有大量的可溶性纤维,也就是果胶,果胶进入人体后能够有效的帮助消化,调整肠胃机能。而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。


关键词:保护眼睛,提高夜间视力,养护眼睛

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